PAKUETE: G-FORCE + HANDLEBAR

La alta inestabilidad inducida por la polea produce un mayor nivel de co-contracción alrededor de las extremidades y de todos los músculos estabilizadores. La gravedad que actúa constantemente sobre el resto del cuerpo proporciona un excelente entrenamiento CORE (la contracción muscular se produce para mantener las caderas, el torso y la espalda en buena alineación), lo que hace de cada ejercicio un entrenamiento para todo el cuerpo. Los brazos y los hombros trabajan sin parar para sostener el peso.

El sistema permite recrear todos los movimientos de tracción que harías en el agua. Puedes fluir de un movimiento al siguiente sin paradas (como en un paseo en windsurf). Puedes aumentar o disminuir la resistencia cambiando el ángulo del cuerpo. El sistema puede ser extremadamente pesado para sus músculos.

Este entrenamiento es muy intenso ya que los músculos trabajan sin parar la fase positiva y negativa de los movimientos de remo, ya que hay que controlar tanto la tensión como la liberación del manillar: este movimiento recluta los músculos estabilizadores y fortalece los brazos y el core.

Permite la práctica de la MÁS AMPLIA GAMA DE EJERCICIOS FITNESS en una sola pieza de equipamiento (más de 250 ejercicios), es DESAFÍO físicamente (para entrenar con mucha resistencia), FUNCIONAL Y MUY ESPECÍFICO a todas nuestras necesidades deportivas (de fuerza, resistencia, movimientos explosivos y acrobáticos), DIVERTIDO E INSPIRADOR (ya que es difícil tener "disciplina y constancia a largo plazo" ), es PORTÁTIL (para usar en casa, en el gimnasio, cuando viajas) y EXPANDIBLE (si eres como nosotros, quieres entrenar para todos tus deportes ).

Con los sistemas de entrenamiento en suspensión estándar (estático) , las correas están apretadas en el centro y no se pueden modificar, lo que proporciona cierto tipo de estabilidad.

La inclusión de una polea central significa que las asas se pueden usar para controlar la longitud de la correa a cada lado de la polea a medida que la correa se mueve hacia adelante y hacia atrás a través de la polea misma. La fricción se reduce fuertemente y permite un mayor movimiento unilateral. Los movimientos unilaterales mayores proporcionan pares disruptivos que contribuyen a la inestabilidad.

Esto aumenta significativamente la cantidad de esfuerzo y fuerza necesarios para controlar y equilibrar el sistema mientras está en uso.

Por lo tanto , la mayor activación de los músculos centrales y de las extremidades superiores es inducida por sistemas de suspensión de poleas (Journal of Sports Science and Medicine, septiembre de 2014).

En los EJERCICIOS DE SUSPENSIÓN , la co-contracción es la diferencia fisiológica clave con otras formas de entrenamiento: la cantidad de músculos activados para controlar el movimiento es mayor, ya que los músculos de ambos lados de una articulación (o grupo de articulaciones) se contraen para aumentar la estabilidad y evitar movimiento no deseado.

En los EJERCICIOS DE SUSPENSIÓN DE POLEA , la inestabilidad aún mayor produce un mayor nivel de cocontracción alrededor de las extremidades y todos los músculos estabilizadores.

Puede ser utilizado por todos los niveles de condición física y para todas las necesidades . Al aprovechar el peso de su cuerpo y usar la polea, G-FORCE ofrece la posibilidad de progresar aumentando la carga para desafíos adicionales.

Te permite trabajar tu forma y perfeccionar algunos de los movimientos más complicados del gimnasio. Desde la sentadilla perfecta hasta una sentadilla con una sola pierna o una plancha, usar G-FORCE puede ayudarte a esforzarte un poco más y realmente lograr el movimiento (por lo que hay muchas habilidades transferibles que te ayudarán a mejorar en el deporte, o en general, ser un ser humano que funciona mejor).

G-FORCE tiene gran accesibilidad (sin usar ningún peso adicional para su cuerpo), por lo que es realmente seguro y fácil para principiantes o personas que regresan de una lesión.

Gracias a su extrema portabilidad (menos de 2 libras/1 kg) , puede instalarlo fácilmente al aire libre, cuando viaja o en casa y, como resultado, no está limitado a entrenar únicamente en un ambiente de gimnasio.