Imagine una espada, un bate de béisbol, un palo de golf, un martillo, un hacha. Su peso se concentra en el extremo superior, para enfatizar el impulso y la energía cinética proveniente de un pequeño movimiento, de modo que la fuerza aplicada al objetivo sea devastadora.

Se requiere un esfuerzo físico para moverlo, por lo que cada movimiento tiene un valor físico y de entrenamiento, pero la energía transmitida por el extremo superior es bastante limitada, lo que hace que la herramienta sea lo más inofensiva e inofensiva posible.

Se trata de un material innovador suave, ligero y muy resistente con excelentes cualidades de absorción de impactos.

El diseño, la elección de los materiales y la distribución de las masas se han equilibrado para que sientas el golpe, pero puedes jugar bastante duro sin demasiado riesgo de lesionarte a ti mismo y a tus compañeros de entrenamiento o amigos.

perfecto si quieres acercarte a la formación FITSWORD ® , con un presupuesto reducido. La calidad y la sensación de combate es la misma que la de los modelos Modular. Elija el peso en función de la estructura y la fuerza de su cuerpo real (como se explica en las preguntas frecuentes a continuación).

Solución perfecta para grupos y clases con una herramienta SIMPLE, RESISTENTE y ASEQUIBLE . Puedes pedir una mezcla de FITSWORD® Blanco y Negro, para tener el peso adecuado para el tipo de cuerpo de cualquier cliente . Con este rango de peso se pueden satisfacer las necesidades de entrenamiento del 80% de las personas.

Para entrenar siempre a la máxima intensidad : configura tu FITSWORD® con el peso que necesitas (FINE TUNING), en función de tus habilidades, tu fuerza y ​​el tipo de entrenamiento (fitness, cardio, destreza, rehabilitación, fuerza, combate).

Dado el amplio rango de peso, puedes usar esas FITSWORD tanto con el atleta principiante como con el avanzado.

ideal for beginners, the practice focuses on using a single, well-balanced sword with both hands, while still requiring considerable muscular endurance.

Piensa en la estructura de tu cuerpo: aunque creas que hasta 4 kg (8,9 lbs) no es mucho, cuando pones en movimiento este tipo de peso con movimientos dinámicos (o de forma lenta y controlada), el FITSWORD® se sentirá pesado.

Puedes hacer una prueba en casa con una mancuerna . Blandelo como una espada e imita cortes y estocadas en diferentes ángulos, con los brazos extendidos. Haz algunas repeticiones para sentir cómo trabajan los músculos. Si no puedes manejar el peso seleccionado con una buena postura, prueba con menos peso. Este proceso debería darle una idea del rango de peso adecuado para usted.

No olvides que entrenar con el peso adecuado te permite:

- realizar los ejercicios con buena postura y buena forma;

- sentir una fatiga agradable y saludable;

- mejorar sin correr el riesgo de lastimarse.

Tanto si tienes una estructura corporal pequeña como si no eres tan fuerte, deberías considerar comprar el FITSWORD BLANCO (1,5 kg - 3,3 lbs), ya que ya es lo suficientemente pesado para tu entrenamiento. Es tan pesada como la espada corta que usan los gladiadores en combate. También es perfecto para aprender movimientos de estilo libre y destreza.

Si quieres una herramienta que te permita aumentar el peso de forma progresiva, también puedes pedir el FITSWORD MODULAR (1,2 a 2,7 kg - 2,7 a 6 lbs) , que tiene un rango de peso capaz de satisfacer las necesidades necesidad del 70% de los usuarios.

Si eres FIT y tienes un presupuesto limitado, puedes pedir la FITSWORD NEGRA (2,5 kg - 5,5 lbs) . Experimentamos con muchas personas que 2,5 kg es un buen peso de entrenamiento.

Obviamente, si quieres una herramienta más versátil, te sugerimos el FITSWORD MODULAR (1,2 a 2,7 kg - 2,7 a 6 lbs) ya que la posibilidad de reducir o aumentar el peso es más fácil de usar cuando pruebas la destreza. y movimientos de estilo libre, o aprender técnicas de combate.

Si quieres entrenar con la máxima intensidad, el FITSWORD ® Modular Pro (1,5 a 4 kg - 3,3 a 8,9 lbs), es la opción correcta para ti.

Este rango de peso es bueno para todos los atletas con una preparación física buena o excelente, y para todos los usuarios que quieran una herramienta que garantice un entrenamiento progresivo en todas las aplicaciones deportivas (fitness, cardio, destreza, rehabilitación, resistencia, fuerza, combate).

Esta es la herramienta perfecta también para el entrenador personal , para usar con el atleta principiante y avanzado (dado el rango de peso más amplio).

Para Gimnasios y Centros de Entrenamiento , diseñamos el FITSWORD ® Blanco y Negro , con peso fijo.

Son la solución perfecta para grupos y clases con una herramienta sencilla, resistente y asequible. Puedes pedir una combinación de FITSWORD blanco y negro para tener el peso adecuado para el tipo de cuerpo de cualquier cliente. Con este rango de peso se pueden satisfacer las necesidades de entrenamiento del 80% de las personas.

FITSWORD es una herramienta de formación multipropósito. Es entrenamiento de fuerza, cardio y movilidad, todo junto en una misma sesión.

- La fuerza no se trata solo del peso de FITSWORD. Entrenar con peso limitado no significa que el entrenamiento no sea efectivo para aumentar la fuerza. Gracias al impulso creado con el movimiento circular, aumentas la fuerza sin ejercer tensión innecesaria sobre las articulaciones y los tejidos conectivos. En lugar de eso, fortaleces las articulaciones mediante la tracción y la absorción de impactos de movimientos repetidos. Esto es física: balancear el FITSWORD® dos veces más rápido produce cuatro veces más torque e impulso, de ahí el acondicionamiento de fuerza superior.

- Puedes aumentar tu ritmo cardíaco y hacer ejercicios cardiovasculares. Cardio no es sólo correr. Cardio es aumentar el ritmo cardíaco y mantenerlo ahí, y eso es lo que se hace con una sesión de FITSWORD. Combinar ejercicios para la parte inferior del cuerpo con ejercicios para los brazos es una excelente manera de elevar el ritmo cardíaco, desafiar los músculos centrales y fortalecer todo el cuerpo. Mientras un grupo de músculos se recupera, otro está fresco para la siguiente serie de repeticiones y usted pasa constantemente de un ejercicio al siguiente.

- Movilidad combinada con fuerza y ​​cardio. Mientras que la mayoría de los ejercicios de gimnasio clásicos trabajan el hombro en unos pocos grados de todo su rango de movimiento, FITSWORD® permite entrenar el hombro en casi todo su rango de movimiento, produciendo un estímulo que tiene efectos tan positivos imposibles de lograr con entrenamientos más convencionales. .

Los músculos, tendones y ligamentos se estiran mejorando la flexibilidad y el rango de movimiento de las articulaciones, mientras mejora su fuerza general y reduce el riesgo de lesiones gracias a la estabilidad, movilidad y fuerza mejoradas.

Sí, el entrenamiento FITSWORD es perfectamente adecuado para todos. Sólo tienes que seleccionar correctamente qué modelo se adapta mejor a ti (y la selección se basa principalmente en el peso que puedes soportar). En general para Mujer, sugerimos el modelo FITSWORD Blanco (1,5 kg - 3.3 lbs) o el modelo FITSWORD MODULAR (1,2 a 2,5 kg - 2.7 a 6 lbs), ya que podrás mejorar tu fuerza de forma progresiva. forma.

Entrenar con FITSWORD es para todos, y no necesita un entrenamiento previo en artes marciales/espada (obviamente con este tipo de experiencia, ya tienes algunos movimientos y conocimientos útiles).

Desarrollamos un método de aprendizaje rápido que va desde los conceptos básicos hasta las técnicas más avanzadas, fáciles de aprender y aplicar. Todo se ha hecho con la experiencia de Pro-Trainers y expertos en artes marciales, para que el aprendizaje sea progresivo, significativo y eficaz.

Junto con tu FITSWORD tendrás acceso a toda la formación y matrícula que desarrollamos.

- Horas y horas de vídeo tutoriales con todo tipo de ejercicios de manejo, desde ejercicios básicos hasta ejercicios avanzados, ejercicios de estilo libre y técnicas de combate.

- Un extenso Manual con todos nuestros conocimientos sobre los FITSWORD y cómo hacer un buen uso de ellos.