PAQUETE: G-FORCE + POWER BANDS

Esto es excelente para trabajar las articulaciones, aumentando y fortaleciendo los patrones de movimiento naturales utilizados en las actividades diarias, a menudo caracterizados por aceleraciones y desaceleraciones repentinas.

Utilice el accesorio CONECTOR DE POWER BANDS (incluido) para conectar G-FORCE con las POWER Bands.

La correa negra envuelve la POWER BAND y reduce la tensión sobre la goma (sin pellizcar ni apretar), mientras la aseguras pasando por el sistema de doble hebilla del segundo componente. Luego conectas la polea G-Force a la hebilla que queda libre.

Si tienes una agenda ocupada (como triatletas y barqueros) y conseguir el tiempo adecuado en el agua es un desafío, puedes entrenar con nuestro sistema ahorrando innumerables horas en la piscina.

Entrena la parte superior del cuerpo en combinación con ejercicios específicos para las piernas. (como golpes de potencia con las piernas en posición de tabla, usando el kit G-Force);

Aunque nadamos usando brazos y piernas, no olvidemos que la transmisión de potencia entre las extremidades se debe al core : un core fuerte ayuda a mantener el cuerpo ágil haciendo que la remada y las patadas sean más poderosas. Podrás reforzar tu core realizando los múltiples ejercicios que permite realizar el kit G-Force.

La velocidad proviene de las fibras musculares de contracción rápida. Desarrollar músculos no te hará más lento: si no tuvieras músculos no podrías moverte.

Necesitas masa muscular para poder realizar movimientos explosivos. Los ejercicios de potencia generalmente deben realizarse directamente después del calentamiento y la movilidad, ya que los ejercicios de potencia explosiva son muy exigentes desde el punto de vista neurológico.

Con las bandas de resistencia puedes entrenar en cualquier dirección (no sólo contra la fuerza de la gravedad, como ocurre con una mancuerna): puedes tirar hacia adelante y hacia arriba, puedes empujar hacia atrás y hacia abajo, así como realizar movimientos de rotación, incluso combinando los movimientos en una manera fluida.

Son excelentes para apuntar a los músculos estabilizadores y para ayudarlo en ejercicios de peso corporal como dominadas, flexiones, sentadillas...

Las Power Bands pueden aportar un gran valor a tus entrenamientos gracias a la "RESISTENCIA ACOMODA": cuanto más tiras de una banda de resistencia, más literalmente te "resiste". Haz una flexión de bíceps. Doble la mancuerna hacia arriba y llega un punto en el que la curvatura realmente se vuelve "fácil" para sus bíceps, cerca de la parte superior del movimiento. La longitud de la palanca que desafía tus bíceps disminuye a medida que terminas el ejercicio, lo que significa que la gravedad ya no puede crear un desafío con la mancuerna (y tu músculo ya no necesita crear tanta fuerza para enfrentar ese desafío).

Con una banda de resistencia, a medida que te acercas a la cima, no se vuelve más fácil; en cambio, tienes que esforzarte para ganarte el apretón en la parte superior del rizo. La banda estirada te lucha más, obligándote a acelerar en todo el rango de movimiento y desafiando tus fibras musculares de una manera diferente. Tendrás que apretar tus músculos con mucha fuerza para luchar contra la resistencia con bandas, un hábito que también mejorará tu entrenamiento con mancuernas.

El Ring Handle permite sujetar la banda firmemente (sin la incomodidad de los puntos de presión y la fricción cuando sostienes las bandas en la mano), y permite múltiples posiciones de agarre ( por debajo, por encima, agarre de martillo y otros ángulos para entrenar con la máxima comodidad ):

- con una sola mano para máxima intensidad y movimientos unilaterales;

- con 2 manos para ejercer plena potencia con ejercicios bilaterales y movimientos de rotación;

- También puedes entrenar sin el mango para muchos ejercicios multicompuestos, de piernas y de peso corporal.

El mango tipo anilla está hecho de madera de abedul con un diámetro de 23 cm y un ancho de 32 mm, con una superficie texturizada de fácil agarre que funciona con o sin tiza. Tiene una sensación natural distintiva preferida por muchos atletas. La configuración es rápida y sencilla.

Permite la práctica de la MÁS AMPLIA GAMA DE EJERCICIOS FITNESS en una sola pieza de equipamiento (más de 250 ejercicios), es DESAFÍO físicamente (para entrenar con mucha resistencia), FUNCIONAL Y MUY ESPECÍFICO a todas nuestras necesidades deportivas (de fuerza, resistencia, movimientos explosivos y acrobáticos), DIVERTIDO E INSPIRADOR (ya que es difícil tener "disciplina y constancia a largo plazo" ), es PORTÁTIL (para usar en casa, en el gimnasio, cuando viajas) y EXPANDIBLE (si eres como nosotros, quieres entrenar para todos tus deportes ).

Con los sistemas de entrenamiento en suspensión estándar (estático) , las correas están apretadas en el centro y no se pueden modificar, lo que proporciona cierto tipo de estabilidad.

La inclusión de una polea central significa que las manijas se pueden usar para controlar la longitud de la correa a cada lado de la polea a medida que la correa se mueve hacia adelante y hacia atrás a través de la polea misma. La fricción se reduce fuertemente y permite un mayor movimiento unilateral. Los movimientos unilaterales mayores proporcionan pares disruptivos que contribuyen a la inestabilidad.

Esto aumenta significativamente la cantidad de esfuerzo y fuerza necesarios para controlar y equilibrar el sistema mientras está en uso.

Por lo tanto , la mayor activación de los músculos centrales y de las extremidades superiores es inducida por sistemas de suspensión de poleas (Journal of Sports Science and Medicine, septiembre de 2014).

En los EJERCICIOS DE SUSPENSIÓN , la cocontracción es la diferencia fisiológica clave con otras formas de entrenamiento: la cantidad de músculos activados para controlar el movimiento es mayor, ya que los músculos de ambos lados de una articulación (o grupo de articulaciones) se contraen para aumentar la estabilidad y evitar movimiento no deseado.

En los EJERCICIOS DE SUSPENSIÓN DE POLEA , la inestabilidad aún mayor produce un mayor nivel de cocontracción alrededor de las extremidades y todos los músculos estabilizadores.

Puede ser utilizado por todos los niveles de condición física y para todas las necesidades . Al aprovechar el peso de su cuerpo y usar la polea, G-FORCE ofrece la posibilidad de progresar aumentando la carga para desafíos adicionales.

Te permite trabajar tu forma y perfeccionar algunos de los movimientos más complicados del gimnasio. Desde la sentadilla perfecta hasta una sentadilla con una sola pierna o una plancha, usar G-FORCE puede ayudarte a esforzarte un poco más y realmente lograr el movimiento (por lo que hay muchas habilidades transferibles que te ayudarán a mejorar en el deporte, o en general, ser un ser humano que funciona mejor).

G-FORCE tiene gran accesibilidad (sin usar ningún peso adicional para su cuerpo), por lo que es realmente seguro y fácil para principiantes o personas que regresan de una lesión.

Gracias a su extrema portabilidad (menos de 2 lbs/1 kg) , puede instalarlo fácilmente al aire libre, cuando viaja o en casa y, como resultado, no está limitado a entrenar únicamente en un entorno de gimnasio.