El kit de entrenamiento de anillos más portátil
El kit de entrenamiento de anillos más portátil
Entrenamiento corporal total
ENTRENAMIENTO AÚN ANILLOS
Este tipo de entrenamiento estimula más fibras musculares que cualquier otro entrenamiento, ya que cada ejercicio que involucra los músculos activos requiere que todos los músculos opuestos controlen y estabilicen los mangos.
- Desarrolla una increíble coordinación y control muscular utilizando tu peso corporal, ya que los mangos se mueven en tres dimensiones.
- desarrolle la fuerza y la confianza adecuadas para progresar desde dominadas y fondos básicos hasta ejercicios como flexiones de músculos, planchas, palancas, cruz de hierro... desarrolle articulaciones y tendones sólidos como rocas con ejercicios básicos y series de altas repeticiones;
- al colgar (haciendo fondos, dominadas...), se entrena sin comprimir la columna vertebral, recuperando y descansando el sistema nervioso;
Tu kit de entrenamiento para toda una vida de desafíos.
ENTRENAMIENTO CON PESAS EN CUALQUIER LUGAR
Más efectivo que entrenar con mancuernas, ya que el centro de gravedad se desplaza debajo de las manijas, por lo que los músculos necesitan entrenar más duro y con un rango de movimiento más amplio que las mancuernas clásicas.
Más reclutamiento del core para mantener estable este kit durante un ejercicio (mientras que entrenar con mancuernas, barras o máquinas requiere cada vez menos estabilización del core): por eso se siente más pesado que entrenar con mancuernas cuando se realiza el mismo ejercicio con el mismo peso.
- entrenar todo el cuerpo con una gran variedad de ejercicios; muy adecuado para entrenamiento explosivo; Minimizar los desequilibrios de fuerza, ya que cada brazo trabaja con un peso equivalente.