G-FORCE GYMNASTIC TRAINING (RINGS + FLARES)

Usar la máquina FLARES parece fácil, pero en cambio es muy pesado para los músculos. Es un sistema de acondicionamiento real que se centra en desarrollar y aumentar la fuerza y ​​los músculos específicos utilizados durante los movimientos.

Mejora tu capacidad de trabajo, resistencia, vigor y densidad. Puedes practicar con intervalos, rondas por tiempo, tantas rondas como sea posible en un tiempo determinado. Este condicionamiento te lleva al borde del fracaso y te empuja a seguir adelante.

The included 99-page Training Book is your complete roadmap to mastering the flares with a structured, scientific approach inspired by elite gymnastics and breaking conditioning.

The journey begins by preparing your body for the unique demands of the flare: core stability, shoulder endurance, hip mobility, and the foundational circular patterns necessary to keep the movement fluid and continuous. As you improve, the program shifts toward more technical progressions, teaching you how to generate swing, maintain height, and control the rhythm of the skill with precision.

In the final phase, the manual guides advanced athletes through high-level drills perfectly integrated with the Flares Machine, allowing you to refine technique safely while increasing speed, amplitude, and cleanliness of execution.

Un entrenamiento físico específico tiene como objetivo conseguir que las articulaciones y los músculos estén preparados para los movimientos. Con G-Force FLARES MACHINE haces repeticiones y series . Desarrollas los músculos utilizados en los movimientos (pero ¿cómo entrenas esos músculos si no eres capaz de hacer el movimiento?), entrenas fuerza específica, entrenando el movimiento , ya que te permite practicar patrones de movimiento específicos que son similares. al deporte.

El equipo de seguridad tiene como objetivo permitirle probar los movimientos, sin todos los choques y golpes, para progresar rápidamente hacia sus objetivos.

- Utilizado por principiantes , como un medio seguro para aprender habilidades de peso corporal y mejorar la fuerza.

- Utilizado por atletas avanzados (como pro-gimnastas), para dominar las habilidades más difíciles, reduciendo el riesgo de lesiones.

También es genial calentar antes de practicar habilidades duras con tu peso corporal. Y se utiliza habitualmente para rehabilitarse y ponerse en forma después de una lesión gimnástica.

Mejoramos nuestro ARNÉS para ofrecerte la mejor experiencia de entrenamiento:

- a diferencia de productos similares, que son estrechos, rígidos e incómodos, nuestro arnés es más ancho y extra acolchado, construido en colaboración con una empresa de escalada , para máxima comodidad, soporte y seguridad durante el entrenamiento;

- Liberación rápida y segura de metal para entrar y salir del arnés con facilidad. El sistema Fasten permite regular y adaptar el cinturón a todos los usuarios con una cintura de 75 cm a 110 cm (29,5" a 43,3" pulgadas).

The Ring Dream Machine doesn’t just give you equipment. It gives you a complete training system.

Included with the kit is a 236-page TRAINING BOOK, a comprehensive guide designed to help you progress through every setup, every variation, and every intensity level your Ring Dream Machine offers.

Whether you're a beginner building foundational strength or an advanced athlete chasing elite ring skills, this manual shows you exactly how to train:

• Clear progressions from basic support holds to advanced straight-arm power
• Structured programs tailored to your experience and strength level
• Step-by-step guidance for using the full versatility of the kit

No guesswork. No wasted effort.

Reduce tu peso corporal en un 50% , para que puedas desarrollar (de forma segura y progresiva) la fuerza, la resistencia, la coordinación y el equilibrio necesarios para dominar los ejercicios más duros sobre anillas.

Al utilizar las poleas con contrapesos, podrás elegir el apoyo necesario para practicar una habilidad en el suelo, paralelas o barras de dominadas.

Al cambiar los contrapesos, puedes medir tu progreso, ya que puedes cuantificar la asistencia necesaria y observar incluso las mejoras más pequeñas en la fuerza.

Sigue entrenando con poleas y contrapesos, para obtener solo el apoyo necesario para realizar una habilidad. Cambia progresivamente los contrapesos y acércate a tu objetivo.

Reclute todos los grupos de músculos principales mientras se mueve en múltiples planos y practique movimientos de rotación, ejercicios de aislamiento y rehabilitación.

Desarrolla una increíble coordinación y control muscular utilizando tu peso corporal: este tipo de entrenamiento estimula más fibras musculares que cualquier otro entrenamiento , ya que cada ejercicio que involucra los músculos activos requiere que todos los músculos opuestos controlen y estabilicen los mangos.

Tienes que estabilizar las manijas que pueden moverse libremente en todas partes (hacia adentro, afuera, atrás, adelante, arriba y abajo), mientras tiras o empujas tu cuerpo. Este tipo de acción requiere mucho más esfuerzo, control y tensión.

La libertad de los mangos se transmite a tus articulaciones mejorando drásticamente la movilidad y la fuerza a través de un rango completo de movimiento.

Conecte pesas al G-Force HARNESS, para ejercicios de suspensión total.

La carga adicional hace que los ejercicios con peso corporal sean más efectivos, sin alterar tu forma.

Entrena y aprende dominadas con un brazo.

Coloque algunas pesas en la correa de los anillos y colóquela sobre una barra horizontal donde pueda deslizarse. Mientras un brazo sujeta la barra y tira para hacer una dominada o dominada, con la otra mano sujeta el mango del Ring y ayuda al movimiento de elevación justo con el peso anclado al final de la correa.