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Das Training ist symmetrisch, indem Sie das FITSWORD® bei jedem Satz in Ihren Händen abwechseln (um einen Arm zwischen einem Satz und dem anderen ruhen zu lassen), fließend ohne Unterbrechungen (zusätzlicher Cardio-Wert), um Geschicklichkeit und Kontrolle mit beiden Armen zu erlangen (verbesserte Koordination). .
