BUNDLE: G-FORCE + HANDLEBAR

Die durch die Riemenscheibe verursachte hohe Instabilität führt zu einem erhöhten Grad an Ko-kontraktion um die Gliedmaßen und alle stabilisierenden Muskeln. Die Schwerkraft, die ständig auf den Rest des Körpers einwirkt, sorgt für ein hervorragendes CORE-Training (Muskelkontraktion erfolgt, um Hüfte, Rumpf und Rücken in einer guten Ausrichtung zu halten) und macht jede Übung zu einem Ganzkörpertraining. Arme und Schultern arbeiten ununterbrochen, um Ihr Gewicht zu halten.

Das System ermöglicht die Nachbildung aller Zugbewegungen, die Sie im Wasser ausführen würden. Sie können ohne Zwischenstopps von einer Bewegung zur nächsten fließen (wie bei einer Windsurffahrt). Sie können den Widerstand erhöhen oder verringern, indem Sie den Körperwinkel ändern. Das System kann Ihre Muskeln extrem belasten.

Dieses Training ist sehr intensiv, da die Muskeln in der positiven und negativen Phase der Ruderbewegungen ununterbrochen arbeiten, da Sie sowohl die Spannung als auch die Entspannung des Lenkers kontrollieren müssen: Diese Bewegung rekrutiert Ihre stabilisierenden Muskeln und stärkt die Arme und die Rumpfmuskulatur.

Es ermöglicht die Ausübung der GRÖSSTEN AUSWAHL AN FITNESSÜBUNGEN in einem einzigen Gerät (mehr als 250 Übungen), es ist körperlich anspruchsvoll (mit starkem Widerstand zu trainieren), FUNKTIONAL UND SEHR SPEZIFISCH auf alle unsere Sportbedürfnisse (für Kraft, Ausdauer, explosive, akrobatische Bewegungen), SPASSIG UND INSPIRIEREND (da es schwierig ist , „langfristige Disziplin und Konstanz“ aufrechtzuerhalten), es ist TRAGBAR (zur Verwendung zu Hause, im Fitnessstudio, auf Reisen) und ERWEITERBAR (wenn Sie wie wir sind, Sie Sie möchten für alle Ihre Sportarten trainieren).

Bei herkömmlichen (statischen) Suspension-Trainingssystemen sind die Gurte in der Mitte zusammengeklemmt und können nicht verändert werden, was für eine gewisse Stabilität sorgt.

Durch die Einbeziehung einer zentralen Riemenscheibe können die Griffe verwendet werden, um die Länge des Riemens auf beiden Seiten der Riemenscheibe zu steuern, während der Riemen durch die Riemenscheibe selbst hin und her gezogen wird. Die Reibung wird stark reduziert und es sind größere einseitige Bewegungen möglich. Größere einseitige Bewegungen erzeugen störende Drehmomente , die zur Instabilität beitragen.

Dies erhöht den Aufwand und die Kraft, die erforderlich sind, um das System während des Gebrauchs zu kontrollieren und auszubalancieren, erheblich.

Die höchste Aktivierung der Rumpfmuskulatur und der oberen Extremitäten wird also durch Riemenscheiben-Aufhängungssysteme induziert (Journal of Sports Science and Medicine, September 2014).

Bei SUSPENSIONSÜBUNGEN ist die Co-Kontraktion der entscheidende physiologische Unterschied zu anderen Trainingsformen: Die Anzahl der zur Bewegungssteuerung aktivierten Muskeln ist höher, da sich die Muskeln auf beiden Seiten eines Gelenks (oder einer Gelenkgruppe) zusammenziehen, um die Stabilität zu erhöhen und zu verhindern unerwünschte Bewegung.

Bei PULLEY-SUSPENSION-ÜBUNGEN führt die noch höhere Instabilität zu einem erhöhten Grad an Kokontraktion um die Gliedmaßen und alle stabilisierenden Muskeln.

Es kann von allen Fitnessniveaus und für alle Bedürfnisse verwendet werden. Durch die Nutzung Ihres Körpergewichts und den Einsatz des Flaschenzugs bietet G-FORCE die Möglichkeit zur Weiterentwicklung, indem die Belastung für weitere Herausforderungen erhöht wird.

Es ermöglicht Ihnen, an Ihrer Form zu arbeiten und einige der kniffligsten Übungen im Fitnessstudio zu perfektionieren. Von der perfekten Kniebeuge über eine einbeinige Kniebeuge bis hin zu einer Planke kann Ihnen die Verwendung von G-FORCE dabei helfen, noch ein bisschen tiefer zu drücken und die Bewegung wirklich zu meistern (es gibt also viele übertragbare Fähigkeiten, die Ihnen dabei helfen, sich im Sport zu verbessern). einfach im Allgemeinen ein besser funktionierender Mensch sein).

G-FORCE bietet eine hervorragende Zugänglichkeit (Sie belasten Ihren Körper nicht mit zusätzlichem Gewicht), daher ist es wirklich sicher und einfach für Anfänger oder Leute, die von einer Verletzung zurückkommen.

Dank der extremen Tragbarkeit (weniger als 2 lbs/1 kg) können Sie es problemlos im Freien, auf Reisen oder zu Hause installieren und sind daher nicht auf das Training nur in einer Fitnessstudio-Umgebung beschränkt.