Stellen Sie sich ein Schwert, einen Baseballschläger, einen Golfschläger, einen Hammer, eine Axt vor. Ihr Gewicht konzentriert sich auf das obere Ende, um den Schwung und die kinetische Energie zu betonen, die von einem kleinen Schwung ausgehen, so dass die auf das Ziel ausgeübte Kraft verheerende Wirkung hat.

Es erfordert körperliche Anstrengung, es zu bewegen, daher hat jede Bewegung einen Fitness- und Trainingswert, aber die vom oberen Ende übertragene Energie ist ziemlich begrenzt, was das Werkzeug so harmlos und unschädlich wie möglich macht.

Das ist ein weiches, leichtes und sehr starkes innovatives Material mit hervorragenden Stoßdämpfungseigenschaften.

Das Design, die Wahl der Materialien und die Verteilung der Massen wurden so ausbalanciert, dass Sie den Schlag spüren, aber Sie können ziemlich hart spielen, ohne zu großes Risiko, sich selbst und Ihre Trainingspartner oder Freunde zu verletzen.

Perfekt, wenn Sie mit einem kleinen Budget an die FITSWORD®- Schulung herangehen möchten. Die Qualität und das Kampfgefühl sind die gleichen wie bei den Modular-Modellen. Wählen Sie das Gewicht basierend auf Ihrer tatsächlichen Körperstruktur und Kraft (wie in den FAQ unten erläutert).

perfekte Lösung für Gruppen und Klassen mit einem Werkzeug, das EINFACH, ROBUST und ERSCHWINGLICH ist. Sie können eine Mischung aus weißem und schwarzem FITSWORD® bestellen, um für den Körpertyp jedes Kunden das richtige Gewicht zu haben. Mit diesem Gewichtsbereich können Sie den Trainingsbedarf von 80 % der Menschen decken.

Um immer mit maximaler Intensität zu trainieren : Stellen Sie Ihr FITSWORD® auf das Gewicht ein, das Sie benötigen (FINE TUNING), abhängig von Ihren Fähigkeiten, Ihrer Kraft und der Art des Trainings (Fitness, Cardio, Geschicklichkeit, Reha, Kraft, Kampf).

Aufgrund des großen Gewichtsbereichs können Sie diese FITSWORDs sowohl für Anfänger als auch für fortgeschrittene Athleten verwenden.

Denken Sie an Ihre Körperstruktur: Auch wenn Sie denken, dass bis zu 4 kg (8,9 lbs) nicht viel sind, wenn Sie dieses Gewicht mit dynamischen Bewegungen (oder langsam und kontrolliert) in Bewegung bringen, wird das FITSWORD® spürbar sein schwer.

Sie können einen Test zu Hause mit einer Hantel machen . Führen Sie es wie ein Schwert und imitieren Sie Schnitte und Stöße in verschiedenen Winkeln mit ausgestreckten Armen. Machen Sie einige Wiederholungen, um zu spüren, wie die Muskeln arbeiten. Wenn Sie das gewählte Gewicht bei guter Körperhaltung nicht tragen können, versuchen Sie es mit weniger Gewicht. Dieser Prozess sollte Ihnen eine Vorstellung vom richtigen Gewichtsbereich für Sie geben.

Vergessen Sie nicht, dass das Training mit dem richtigen Gewicht Ihnen Folgendes ermöglicht:

- die Übungen mit guter Haltung und guter Form durchzuführen;

- eine schöne, gesunde Müdigkeit zu verspüren;

- sich zu verbessern, ohne das Risiko einzugehen, sich selbst zu verletzen.

Unabhängig davon, ob Sie eine kleine Körperstruktur haben oder nicht so stark sind, sollten Sie den Kauf des WHITE FITSWORD (1,5 kg - 3,3 lbs) in Betracht ziehen, da es bereits schwer genug für Ihr Training ist. Es ist so schwer wie das Kurzschwert, das Gladiatoren im Kampf benutzen. Es eignet sich auch perfekt zum Erlernen von Freestyle- und Geschicklichkeitsbewegungen.

Wenn Sie ein Werkzeug suchen, mit dem Sie das Gewicht schrittweise erhöhen können, können Sie auch das FITSWORD MODULAR (1,2 bis 2,7 kg – 2,7 bis 6 lbs) bestellen, das über einen Gewichtsbereich verfügt, der diese Anforderungen erfüllt Bedarf von 70 % der Nutzer.

Wenn Sie FIT sind und ein begrenztes Budget haben, können Sie das BLACK FITSWORD (2,5 kg - 5,5 lbs) bestellen. Wir haben mit vielen Leuten experimentiert, dass 2,5 kg ein gutes Trainingsgewicht sind.

Wenn Sie ein vielseitigeres Werkzeug wünschen, empfehlen wir Ihnen natürlich das FITSWORD MODULAR (1,2 bis 2,7 kg – 2,7 bis 6 Pfund), da die Möglichkeit, das Gewicht zu reduzieren oder zu erhöhen, benutzerfreundlicher ist, wenn Sie Geschicklichkeit ausprobieren und Freestyle-Moves oder das Erlernen von Kampftechniken.

Wenn Sie mit maximaler Intensität trainieren möchten, ist das FITSWORD® Modular Pro (1,5 bis 4 kg - 3,3 bis 8,9 lbs) die richtige Wahl für Sie.

Dieser Gewichtsbereich ist gut für alle Sportler mit einer guten oder hervorragenden körperlichen Vorbereitung und für alle Benutzer, die ein Gerät suchen, das über die Zeit hinweg ein progressives Training für alle Sportarten (Fitness, Cardio, Geschicklichkeit, Reha, Ausdauer, Kraft, Kampf) garantiert.

Dies ist das perfekte Werkzeug auch für den Personal Trainer , das sowohl vom Anfänger als auch vom fortgeschrittenen Sportler (aufgrund des größeren Gewichtsbereichs) verwendet werden kann.

Für Fitnessstudios und Trainingszentren haben wir das entwickelt Weißes und schwarzes FITSWORD® , mit festem Gewicht.

Sie sind die perfekte Lösung für Gruppen und Klassen mit einem einfachen, robusten und erschwinglichen Werkzeug. Sie können eine Mischung aus weißem und schwarzem FITSWORD bestellen, um für den Körpertyp jedes Kunden das richtige Gewicht zu haben. Mit diesem Gewichtsbereich können Sie den Trainingsbedarf von 80 % der Menschen decken.

Das FITSWORD ist ein vielseitiges Trainingsgerät. Es handelt sich um Kraft-, Cardio- und Mobilitätstraining, alles zusammen in einer Sitzung.

- Bei der Stärke kommt es nicht nur auf das Gewicht des FITSWORD an. Training mit begrenztem Gewicht bedeutet nicht, dass das Training nicht effektiv zur Steigerung der Kraft ist. Durch den Schwung, der durch die Kreisbewegung entsteht, steigern Sie die Kraft, ohne Gelenke und Bindegewebe unnötig zu belasten. Stattdessen stärken Sie die Gelenke durch Zugkraft und Stoßdämpfung bei wiederholten Bewegungen. Das ist Physik: Das doppelt so schnelle Schwingen des FITSWORD® erzeugt das vierfache Drehmoment und den vierfachen Impuls, daher die überlegene Kraftkonditionierung.

- Sie können Ihre Herzfrequenz erhöhen und Cardio trainieren. Cardio bedeutet nicht nur Laufen. Bei Cardio geht es darum, Ihre Herzfrequenz zu erhöhen und auf diesem Niveau zu halten, und genau das erreichen Sie mit einer FITSWORD-Sitzung. Die Kombination von Unterkörperübungen und Armübungen ist eine großartige Möglichkeit, die Herzfrequenz zu erhöhen, die Rumpfmuskulatur zu fordern und den gesamten Körper zu stärken. Während sich eine Muskelgruppe erholt, ist eine andere fit für den nächsten Satz Wiederholungen und Sie wechseln ständig von einer Übung zur nächsten.

- Mobilität gebündelt mit Kraft und Cardio. Während bei den meisten klassischen Gymnastikübungen die Schulter nur über wenige Grad ihres gesamten Bewegungsbereichs beansprucht wird, ermöglicht das FITSWORD® das Training der Schulter über nahezu ihren gesamten Bewegungsbereich und erzeugt so einen Reiz, der so positive Effekte hat, wie sie mit konventionelleren Trainings nicht möglich wären .

Muskeln, Sehnen und Bänder werden gedehnt, was die Flexibilität und Bewegungsfreiheit der Gelenke verbessert, während Sie Ihre Gesamtkraft verbessern und dank der verbesserten Stabilität, Beweglichkeit und Kraft das Verletzungsrisiko verringern.

Ja, das FITSWORD-Training ist für jeden perfekt geeignet. Sie müssen nur richtig auswählen, welches Modell für Sie besser geeignet ist (und bei der Auswahl kommt es hauptsächlich auf das Gewicht an, das Sie bewältigen können). Im Allgemeinen empfehlen wir für eine Frau das weiße FITSWORD-Modell (1,5 kg – 3,3 lbs) oder das FITSWORD MODULAR- Modell (1,2 bis 2,5 kg – 2,7 bis 6 lbs), da Sie Ihre Kraft schrittweise verbessern können Weg.

Das Training mit dem FITSWORD ist für jedermann geeignet und erfordert kein vorheriges Kampfsport-/Schwerttraining (natürlich verfügen Sie mit dieser Art von Erfahrung bereits über einige Bewegungen und nützliche Kenntnisse).

Wir haben eine schnelle Lernmethode entwickelt, die von den verschiedenen Grundlagen bis hin zu den fortgeschrittensten Techniken reicht, die einfach zu erlernen und anzuwenden sind. Alles wurde mit dem Fachwissen von Profi-Trainern und Kampfkunstexperten durchgeführt, um das Lernen fortschrittlich, sinnvoll und effektiv zu gestalten.

Zusammen mit Ihrem FITSWORD haben Sie Zugriff auf alle von uns entwickelten Schulungen und Kurse.

- Stundenlange Video-Tutorials mit allen Arten von Handhabungsübungen, von einfachen bis hin zu fortgeschrittenen Übungen, Freestyle-Übungen und Kampftechniken

- Ein umfangreiches Handbuch mit all unserem Wissen über das FITSWORD und wie man es sinnvoll nutzt.